De Martes a Sábado
Duración de las sesiones:
Consulta de primera vez: 2 hras
Consultas sucesivas: 1 hra.
Costo: $900
*Descuento a estudiantes
*De preferencia acudir con su instrumento musical
Terapias
CANTANTES
Tratamiento de lesiones/síntomas relacionados a cantar:
Cuello-hombros: dolor, tensión, pesadez,
ATM(Mandíbula): dolor, tensión, sensación de bloqueo, fatiga
Espalda: irritabilidad, dolor, tensión, fatiga
Pliegues vocales: tensión/fatiga vocal, reflujo, sobre esfuerzo al cantar
INSTRUMENTISTAS
Tratamiento de lesiones por tocar instrumentos:
Síntomas: dolor, tensión, fatiga, calambres hormigueo, adormecimiento, entumecimiento, inflamación, pérdida de movimiento y fuerza.
Zonas corporales. ATM, cuello, hombros, manos y dedos, espalda, etc.
ANÁLISIS ERGONOMICO
¿Qué se analiza?
Postura al tocar: cómo se sienta o se para el músico.
Movimientos repetitivos: cómo usa las manos, brazos, cuello, etc.
Ambiente de práctica: silla, atril, iluminación, espacio.
Tiempo de práctica: cuánto toca y si descansa lo suficiente.
Estrés y emociones: cómo afectan la tensión corporal.
¿Para qué sirve?
Evitar lesiones como tendinitis, dolor de espalda o muñeca.
Mejorar la técnica sin dañar el cuerpo.
Tocar más cómodo y por más años.
DISFUNCIÓNES DE SUELO PÉLVICO
Aquellas relacionadas con el aumento de presión intrabdominal al cantar o tocar instrumentos de aliento.
Es común que se reporten pérdidas de orina, gases, tensión o dolor pélvico.
PRESCRIPCIÓN DE PROGRAMAS DE AUTOCUIDADO
Calentamientos individualizados para cantantes e instrumentistas
Preparación física
Rutinas de enfriamiento
Herramientas de manejo del estrés, relajación, respiración.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo te ayudamos?
Valoración Inicial
Durante la primera sesión se evalúan los movimentos y gestos que provocan molestias al cantar o tocar.
Si el instrumento es portátil, se solicita traerlo para una mejor valoración.
Evaluación personalizada: Cada músicx recibe una valoración adaptada a su instrumento, técnica, postura y rutina de estudio.
Analizamos patrones: Movimiento, respiración, carga repetitiva y factores emocionales que impactan su desempeño.
Terapia personalizada DAKIRI
A partir de tus objetivos, diseñamos planes terapéuticos que combinan:
Análisis ergónomico:
Ejercicios específicos para cada familia de instrumentos, incluidos calentamientos, rutinas de entrenamiento
Mejorar capacidades físicas, enfriamiento, pausas activas.
Ejercicios específicos para cantantes
Terapia manual
Reeducación postural y conciencia corporal.
Estrategias de autorregulación y manejo del estrés
Educación en el manejo del dolor
También brindamos herramientas para prevenir lesiones y sostener el bienestar a lo largo de la carrera artística.
Nuestro propósito es que cada paso de la terapia tenga sentido para ti y te acerque al bienestar que buscas.
Seguimiento
En cada sesión revisamos tu evolución, proponemos ajustes y exploramos nuevas herramientas.
La meta es que logres independencia de la terapia y construyas tu propia “caja de recursos” para cuidar tu salud a largo plazo.
